Peelings gehören zu den effektivsten Hautpflege-Maßnahmen – aber nur, wenn die Nachsorge stimmt. Ein chemisches Peeling entfernt die obere Hornschicht und aktiviert die Zellerneuerung. In der Heilungsphase ist die Haut extrem empfindlich und braucht spezifische Pflege. Hier ist der wissenschaftliche Nachsorge-Guide.
| Peeling-Typ | Säure | Tiefe | Erholungszeit | |---|---|---|---| | Oberflächlich | AHA (Glykolsäure 5-20%), BHA (Salicylsäure 1-2%), Mandelsäure | Epidermis | 1-3 Tage | | Mittel | TCA 15-35%, Glykolsäure 35-70% | Obere Dermis | 7-14 Tage | | Tief | TCA >35%, Phenol | Mittlere Dermis | 14-30 Tage |
Was du tun solltest:
Was du vermeiden musst:
Morgens:
Abends:
INCI-Analyse: Post-Peeling Reparatur-Creme
| Inhaltsstoff | Funktion | Bewertung | |---|---|---| | Panthenol (5%) | Wundheilung | ✅ Sehr gut | | Ceramide NP, AP | Barriere-Repair | ✅ Sehr gut | | Centella Asiatica | Kollagensynthese | ✅ Sehr gut | | Allantoin | Zellregeneration | ✅ Gut | | Bisabolol | Entzündungshemmend | ✅ Gut | | Glycerin | Feuchtigkeit | ✅ Gut |
Was du wieder einführen kannst:
Was du weiterhin meidest:
Schrittweise Reintroduction:
Die Haut braucht mindestens 2 Wochen (oberflächlich) bis 4-6 Wochen (mittel) Pause zwischen Peelings. Zu häufiges Peelen führt zu Over-Exfoliation und dauerhaft geschädigter Hautbarriere.
Nach einem Peeling ist die Hornschicht verdünnt und bietet kaum natürlichen UV-Schutz. SPF 50 ist für mindestens 4 Wochen obligatorisch – sonst drogt Hyperpigmentierung.
Schuppende Haut darf nicht mechanisch entfernt werden. Die Schuppen fallen von selbst ab. Kratzen beschädigt die neue Haut und erhöht das Narben- und Pigmentrisiko.
Retinol, Vitamin C, BHA und AHA in der ersten Woche nach dem Peeling sind zu viel für die ohnehin geschwächte Hautbarriere.
Nach einem Peeling verdunstet mehr Wasser über die Haut (erhöhter transepidermaler Wasserverlust). Ohne ausreichende Feuchtigkeitszufuhr trocknet die Haut aus und heilt langsamer.
Nach oberflächlichem Peeling: 24-48 Stunden. Nach mittlerem Peeling: 5-7 Tage. Nach tiefem Peeling: 10-14 Tage.
Ja, aber lauwarm. Kein heißes Wasser auf die behandelte Haut. Sanft abtupfen statt rubbeln.
Nach oberflächlichem Peeling: Nach 1-2 Wochen. Nach mittlerem Peeling: Nach 2-4 Wochen. Die volle Kollagenstimulation entfaltet sich über 3-6 Monate.
Oberflächlich (AHA/BHA 5-20%): 1x pro Woche bis 1x alle 2 Wochen. Mittleres Peeling: 1x pro Monat bis 1x pro Quartal. Nur unter ärztlicher Aufsicht.
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Die Nachsorge nach einem Peeling ist ebenso wichtig wie das Peeling selbst. In den ersten 3 Tagen geht es um极致 Feuchtigkeit und Beruhigung. In den Wochen danach um schrittweisen Wiederaufbau und konsequenten Sonnenschutz. Die häufigsten Fehler (zu früh wieder peelen, keinen SPF tragen, die Haut kratzen) lassen sich mit der richtigen Routine vermeiden.
Unser Tipp: Wenn du zum ersten Mal peelst, starte mit einer niedrigen Säurekonzentration (5-7% AHA) und halte dich an die Nachsorge. Besser drei milde Peelings mit guter Nachsorge als ein aggressives Peeling mit Komplikationen.
Mehr Peeling-Wissen in unserem AHA BHA Peeling Guide.
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